2008/06/27(金) 18:47:03
カテゴリに「健康」を追加しました。現在、老化を実感しているわたくしが、理論（笑）と実践をもって美容と健康を書き綴ろうと思います。気が向いたら更新します。
最近、全身の筋肉が減ってきているようで、ひどい肩こり腰痛目の疲れに悩んでいます。 今日は今はやりの頭皮マッサージについて。 ・両手を大きく広げ、頭を包むように髪につっこむ。 ・生え際と血液の流れを意識し（意識するだけ）、ゆる〜くもむ。 （このとき、力をいれてすると、指が疲れてもたないので、やさしく） ・仕上げに、おでこのほうから、力をこめて指を押しやる。 テレビを見ているときにでもお試しください。 特別クリームをつける必要はありません。時間のあるときにもみもみすると、とっても気持ちよいです。スッキリします。ちょっと顔色もよくなると思います。 |
すいかの種はどこへいった
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