スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

頭皮マッサージのススメ 

カテゴリに「健康」を追加しました。現在、老化を実感しているわたくしが、理論(笑)と実践をもって美容と健康を書き綴ろうと思います。気が向いたら更新します。


最近、全身の筋肉が減ってきているようで、ひどい肩こり腰痛目の疲れに悩んでいます。
今日は今はやりの頭皮マッサージについて。


・両手を大きく広げ、頭を包むように髪につっこむ。
・生え際と血液の流れを意識し(意識するだけ)、ゆる~くもむ。
 (このとき、力をいれてすると、指が疲れてもたないので、やさしく)
・仕上げに、おでこのほうから、力をこめて指を押しやる。


テレビを見ているときにでもお試しください。
特別クリームをつける必要はありません。時間のあるときにもみもみすると、とっても気持ちよいです。スッキリします。ちょっと顔色もよくなると思います。

今日、何年ぶりかに泳いできました。
全身の筋肉使ったみたいで、日頃重たい肩が温かくて軽いです。
しばらくつづけてみようと思います。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://kingyotonaco.blog51.fc2.com/tb.php/179-10331404

skin presented by myhurt : BLOG | SKIN

FC2Ad

  
copyright © 2005 すいかの種はどこへいった all rights reserved. Powered by FC2ブログ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。